Helderse Volksuniversiteit

Bestellijst

Geen bestellingen

Agenda

Kundalini yoga
Kundalini yoga
Cursuscode: MM1910

Kundalini is een vorm van yoga. Het verschil met andere yogavormen is dat Kundalini op Body, Mind and Soul werkt. Het wordt ook de "yoga van het bewustzijn" genoemd.

Voor Kundalini yoga hoeft u niet lenig te zijn en moeilijke posities te kunnen. Een Kundalini yogales bestaat uit licht dynamische oefeningen voor uw hele lichaam, waarbij er ook veel aandacht is voor uw ademhaling. Het zingen van mantra's vormt altijd een onderdeel van de les. 

Meer informatie
Maandag 6 januari 2020
10 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 10:15 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 95,00
Dhr. L (Leo) Bron

zelf meenemen: yogamat of handdoek, kussentje op te zitten, een dekentje om jezelf warm te houden tijdens de ontspanning. 

10:15 - 11:45
Locaties: School 7, School 7 (klik hier voor de adresgegevens)
Aanmelden wachtlijst >
Compositieleer
Compositieleer
Cursuscode: CR1902

De klassieke opvatting van een compositie is dat deze bepaald wordt door de rangschikking van beeldelementen volgens een bepaalde strategie, die daardoor een geheel vormen. Maar er is meer bepalend voor de compositie dan alleen beeldelementen. Over compositieleer zijn veel boeken volgeschreven. Deze cursus legt uit hoe topprestaties worden bereikt in de beeldende kunst. 

De cursus is bedoeld voor ervaren tekenaars, schilders en fotografen die een verdieping en verbetering willen van hun werk. Maar ook als u beter wilt leren kijken naar deze kunstvormen is deze cursus is goede keuze.

ontwerp: Kees Looijestijn

Meer informatie
Donderdag 9 januari 2020
7 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 20:15 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 90,00
Dhr. K (Kees) Looijesteijn
Boek: syllabus compositieleer (klik hier voor meer informatie)
20:15 - 21:45
Locatie: School 7 (klik hier voor de adresgegevens)
Mediteren met een Boeddhistische monnik

Mediteren is een methode om innerlijke rust, harmonie en stabiliteit te ontwikkelen. Daarmee is men in spanningsvolle of emotioneel beladen momenten in staat tot gelijkmoediger reageren op die situaties. De kwaliteit van denken, spreken en handelen wordt evenwichtiger. Mediteren bevordert de openheid naar de achtergrond van anderen. Respect en empathie winnen aan kracht.

In de cursus wordt met een ervaren Boeddhistische monnik geoefend op grond van filosofie, instructie en gesprek. Na de cursus kunnende deelnemers zelfstandig verschillende en eenvoudige meditatietechnieken toepassen. Zij hebben een idee over hun persoonlijke motivatie en hun voorkeur voor bepaalde meditatiemethodes. 

Meer informatie
Donderdag 23 januari 2020
6 lessen van 1,5 uur , elke 2 weken aanvangstijd 18:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 75,00
Dhr. L (Leen) van der Meij
18:30 - 20:00
Locaties: School 7, School 7 (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >
Caraïbisch koken
Caraïbisch koken
Cursuscode: CU1904

De Caraïbische keuken is een afspiegeling van de vele bevolkingsgroepen in het Caraïbische gebied. Kenmerkend zijn de samengestelde eenpansgerechten, die vrij snel klaar zijn te maken. We gaan samen de volgende heerlijke gerechten maken:

1: Surinaamse (Javaanse) saoto soep. Taugé, kip, glasnoodles, dungebakken frietjes overgoten met een smaakvolle bouillon. 

2: Bruine bonen met rijst, gebakken kip en zuurgoed. 

3: Stoba (stoofpot) van varkensvlees met gebakken rijst met groente en gebakken banaan. 

Meer informatie
Dinsdag 28 januari 2020
3 lessen van 2,5 uur , elke 4 weken aanvangstijd 18:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 45,00
Mw. S (Sarai) Vanenburg-Cijntje

De docent verzorgt de ingrediënten voor de cursus. U dient hiervoor tijdens de eerste les een bedrag van €30,00 te betalen.

Zelf meenemen: wok, aanrechtdoek, theedoek, handdoek, een scherp mes, 5 goed afsluitbare bakjes, schort en eventueel een voor inductie geschikte wok. NB Doe gemakkelijke schoenen aan, want de keukenvloer kan glad zijn.

18:30 - 21:00
Locatie: Spinaker VSO Den Helder (klik hier voor de adresgegevens)
Aanmelden wachtlijst >
Heerlijk koken zonder vlees of vis

Koken met seizoenproducten die gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Voor de feestdagen een extra feestelijk menu met lekkere gerechten. Het gebruik van plantaardige producten maakt dat de vegetarische keuken voor iedereen toegankelijk is, ook al bent u een verstokte vlees- of viseter. Ook kunt u het menu gemakkelijk uitbreiden met vlees- of visproducten. In drie lessen ga je samen heerlijk koken zonder vlees of vis. Je bent een avond flink aan het werk, maar iedere avond ga je naar huis met een aantal lekkere recepten, waarmee je je gasten zult verrassen.

Meer informatie
Donderdag 30 januari 2020
3 lessen van 2,5 uur , elke 4 weken aanvangstijd 18:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 45,00
Mw. JMC (Jessica) Schouman

De docent verzorgt de ingrediënten voor de cursus. U dient hiervoor tijdens de eerste les een bedrag van €30,00 te betalen.

Zelf meenemen: aanrechtdoek, theedoek, handdoek, evt. een scherp mes, 5 goed afsluitbare bakjes, schort. NB Doe gemakkelijke schoenen aan, want de keukenvloer kan glad zijn. 

 

18:30 - 21:00
Locatie: Spinaker VSO Den Helder (klik hier voor de adresgegevens)
Aanmelden wachtlijst >
Indische snacks
Indische snacks
Cursuscode: CU1907

U krijgt bezoek? Serveer uw gasten dan eens zelfgemaakte Indische hapjes. Die zijn overheerlijk! In drie lessen leert u lemper, pasteitjes, pisang goreng en nog een aantal snacks te bereiden. U bent een avond flink aan het werk, maar uiteraard gaat u iedere avond weer naar huis met een aantal heerlijke hapjes. 

Meer informatie
Dinsdag 4 februari 2020
3 lessen van 2,5 uur , elke 4 weken aanvangstijd 18:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 45,00
Mw. SS (Saida) Blaney Davidson-Yasir

De docent verzorgt de ingrediënten voor de cursus. U dient hiervoor tijdens de eerste les een bedrag van €40,00 te betalen.

Zelf meenemen: aanrechtdoek, theedoek, handdoek, een scherp mes, 5 goed afsluitbare bakjes, schort en eventueel een voor inductie geschikte wok. NB Doe gemakkelijke schoenen aan, want de keukenvloer kan glad zijn.

18:30 - 21:00
Locatie: Spinaker VSO Den Helder (klik hier voor de adresgegevens)
Aanmelden wachtlijst >
Indische snacks
Indische snacks
Cursuscode: CU1902

U krijgt bezoek? Serveer uw gasten dan eens zelfgemaakte Indische hapjes. Die zijn overheerlijk! In drie lessen leert u lemper, pasteitjes, pisang goreng en nog een aantal snacks te bereiden. U bent een avond flink aan het werk, maar uiteraard gaat u iedere avond weer naar huis met een aantal heerlijke hapjes. 

Meer informatie
Donderdag 6 februari 2020
3 lessen van 2,5 uur , elke 4 weken aanvangstijd 18:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 45,00
Mw. SS (Saida) Blaney Davidson-Yasir

De docent verzorgt de ingrediënten voor de cursus. U dient hiervoor tijdens de eerste les een bedrag van €40,00 te betalen.

Zelf meenemen: aanrechtdoek, theedoek, handdoek, een scherp mes, 5 goed afsluitbare bakjes, schort en eventueel een voor inductie geschikte wok. NB Doe gemakkelijke schoenen aan, want de keukenvloer kan glad zijn.

18:30 - 21:00
Locatie: Spinaker VSO Den Helder (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >
Kunstgeschiedenis Renaissance en Barok

Aan de hand van afbeeldingen en flimpjes beschouwen we de belangrijke ontwikkelingen en verschillen binnen de beeldende kunst en architectuur. Het thema is dit keer: Kunst in opdracht in de periode van de 15e tot en met de 17e eeuw. Hierbij behandelen we in vier avonden:

  • Het hof van de Medici te Florence
  • Het hof van de pausen te Rome
  • Het hof van Lodewijk de XIV te Versailles
  • De burgerij in de Republiek der Nederlanden
Meer informatie
Woensdag 12 februari 2020
4 lessen van 1,5 uur , elke 2 weken aanvangstijd 18:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 60,00
Mw. AM (Annet) Slotemaker
18:30 - 20:00
Locatie: School 7 (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >