Agenda
Kundalini is een vorm van yoga. Het verschil met andere yogavormen is dat Kundalini op Body, Mind and Soul werkt. Het wordt ook de "yoga van het bewustzijn" genoemd.
Voor Kundalini yoga hoeft u niet lenig te zijn en moeilijke posities te kunnen. Een Kundalini yogales bestaat uit licht dynamische oefeningen voor uw hele lichaam, waarbij er ook veel aandacht is voor uw ademhaling. Het zingen van mantra's vormt altijd een onderdeel van de les.
zelf meenemen: yogamat of handdoek, kussentje op te zitten, een dekentje om jezelf warm te houden tijdens de ontspanning.
Kundalini is een vorm van yoga. Het verschil met andere yogavormen is dat Kundalini op Body, Mind and Soul werkt. Het wordt ook de "yoga van het bewustzijn" genoemd.
Voor Kundalini yoga hoeft u niet lenig te zijn en moeilijke posities te kunnen. Een Kundalini yogales bestaat uit licht dynamische oefeningen voor uw hele lichaam, waarbij er ook veel aandacht is voor uw ademhaling. Het zingen van mantra's vormt altijd een onderdeel van de les.
zelf meenemen: yogamat of handdoek, kussentje op te zitten, een dekentje om jezelf warm te houden tijdens de ontspanning.